老祖宗们靠打猎、采摘野果果腹，却少有疾病 。现代人类享受着高度发达的物质文明，却在忙忙碌碌的工作和生活中透支着健康，以致颈椎病、腰椎病、内分泌紊乱、心悸、脱发、头痛、便秘等现代疾病追随左右；而食欲不佳、易疲劳、乏力、注意力不集中、易激动、烦躁、抑郁、嗜睡、失眠等症状更是如影随形 。人们无不在意自己的健康，却总在推脱没有时间休息、更缺少时间养生 。其实，只要有心，忙里偷闲让身体“舞蹈”一会儿，便可改善自己糟糕的健康状况 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 常做简单的丰胸瑜伽 做有胸围的女人
- 日常做家务愉悦心情还能健身
- 6个小动作使你瘦出纤细美腿
- 常做收腹瘦腰运动 纤细腰练出来
- 七种居家冬季减肥小动作
- 生命在于运动的八个理由
- 健身小动作 成功帮助上班族减肥
- 活小动作 轻松瘦小臂
- 四个小动作 助您减掉腰部脂肪
- 简单3步瘦脸小动作