友晚上好！久违了，学习佛法修心养性 。能有效的掌控情绪，理性的处理理实问题 。把控好情绪诸事顺利平安！女儿临近高孝沒太多时间望友谅解 。
春季养生正当时，如何食疗调养？一年之计在于春，不知不觉已经春暖花开，万物复苏，一片生机勃勃 。我们的养生也要从春天开始，做好食疗调养，为一年的强健身体打下基础 。
中医有云，“春日宜省酸增甘，以养脾气“，春季，容易肝火过旺，肝火旺，容易影响到脾，所以春天饮食不当，会出现脾胃虚弱的症状 。这时候，我们就需要在饮食上注意和平衡，要养肝，酸味食物吃的太多，会使肝功能偏亢，所以春季饮食要忌酸涩，油腻，生冷，多食清淡，平补的食物 。
同时春天阳气上升，容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用红枣、阿胶、枸杞等食物 。
除了食疗调养外，想要在春天为一年的强健体格打下好基础，还需要加强锻炼，多出去走走，多参加户外运动，可以加强人体血液的循环，有助促进气血的运行 。
春季养生的重点是什么？谢谢邀请
一年之计在于春，一日之计在于晨，春节的养生非常重要，直接影响着人们的身体健康 。
春天是一个升发的季节，春生、夏长、秋收、冬藏，要顺应自然的道理，适应春天的升发，重点是调理肝胆，保养和升发身体中的阳气 。
春天人体的阳气升发，首先要注意调理情志，要精神愉悦，放开心情，胜似闲庭信步，到外面呼吸大自然的芳香，享受自然的美景，使人精神振奋，奋发向上，以适应肝胆的升发 。
春天的饮食非常重要，多吃些蔬菜、青菜叶，多吃五谷杂粮和容易消化的食物，少吃油腻厚味和过于生冷的东西，有利于肝气的升发 。
春天的气温不稳定，忽冷忽热，要注意保暖，适时添加衣服；春天也是疾病发生的季节，出门要戴口罩，少到人口密集的地方，防止传染病的发生 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 心梗脑梗春季应注意什么？
• 春季养生需要注意什么？
• 春季饮食需要注意些什么？
• 春季养生，如何“生”出健康？
• 孕妇春季基本保健常识？
• 春季有哪些减肥小常识吗？
• 武术服洗涤与保养两点知识
• 卧室中养狗会破财吗
• 独角仙饲养
• 卧室养狗该怎么消毒