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现在高科技使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得“心宽体胖” 。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半 。他们惊呼：淑女们应该减减肥了！
大多数人的肥胖与饮食及饮食方法不当有关 。因此，不妨从购买食品、制作、食用和分配饮食等方面制定适合自己的减肥战略 。

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