避免主动帮助别人 。等到需要帮助的人发出求助信息再去帮助别人，而不要太过主动，让被帮助的人觉得这是理所当然，这样就会避免升米恩斗米仇 。

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帮助别人不要太阔气 。这意思就是说要给一些帮助，但不要太过热情，给的帮助太多、太过于热情反而会让被帮助的人不知感恩，这样才能避免升米恩斗米仇 。

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救急不救穷 。在别人有急事需要帮助的时候去雪中送炭，会让被帮助的人记住你的善良；而那些好吃懒做、只知道一味地索取的人就不要去帮助他了 。

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帮助别人不要超出自己的能力范围 。帮助别人一定不要超过自己的能力范围，并让被帮助的人也学会自力更生，这样就能避免升米恩斗米仇 。

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