如何改变拖延症自律如何找到自律的动力，告别拖延症？

大家还记得我大学兼职赚了20w的那期吗？其实那期发了之后有很多同学问我是怎么做到坚持早起练功的。

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想让我出一期关于自律和自我提升，其实一直有认真思考怎么来做这期。
也看了很多up主总结了一些优秀的方法，甚至具体到教你制定计划，怎么一点点去克服拖延症，如何提高学习效率。
但我想，人间真实应该是：我试过了，但不知何时它们跑去收藏夹吃灰了。请对号入座，把“真实”打在评论区。
我一直觉得每个人成长的方式是不一样的，我们的成长环境也不尽相同，导致你和我的人生目标和方向也不一样。所以很难用某种具体的方法来告诉你怎么去做。
所以，我今天仅是以我个人的角度给你提供多一种自律和自我提升的可能！

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首先我们来认识一下自律的反面哈，自律的反面就是不自律。因为懒惰，拖延，放我都属于不自律。但是大家发现没有，懒着，不用做事，放纵自我，哪一件它不香呢？
所以得出的结论就是，自律就是做让你感到不舒服的事情。
其实如果你可以接受自己因为不自律而过着平庸普通然后慢慢落于人后的生活，且不会因此感到焦虑，那我觉得你大可不必强己所难，强行自律。

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听到这里大家有没有点恍然大悟了？
自律是反本能的，只要你能心安理得，律不律，真的看自己选择。
但如果你对目前的生活状态完全接受不了，其实你就会不得不做出改变。
就像大家知道的，我练习普通话，学习主持。一开始的目标根本就不是想变成一个优秀的主持人，更不是靠它赚到20w 。我只是不想在下一次讲话的时候被同学们嘲笑，让自己难堪，因为这是我的自尊心底线，我不能接受的状态，所以我做出了改变。
我健身这件事情大家也是知道的，同样在一开始，我并没有励志要去练成某种样子，我只是厌恶自己的瘦弱，我接受不了40的自己大肚翩翩，60岁的自己住者拐杖，80岁的自己躺在病床上。

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不想变成的动力远远大于利我想成为的动力，避害带来的动力远远大于驱利带来的动力，拥有了这个动力比找到十个方法重要的多得多。

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想减少奶茶的甜食，就放大你接受不了自己是一个胖子作为动力。想早睡早起，就放大你不想爆痘变丑作为动力。
第二阶段，自我提升，勇敢地走出舒适圈，当你不再满足你的舒适区，当你已经触及到了你的天花板，这个时候你应该走出来，去接触新东西。

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我刚做up主的时候真的一窍不通，我算是光溜溜直冲冲地进入了这一行。开始学习拍视频，剪视频，写文案，你们看我前期的作品，和后面一个个作品有明显区别。之前拍摄一条三分钟的视频我大概要花三到四个小时。而现在，时间而言至少压缩了一半。
不过，我最近又出现了焦虑，那种隐隐觉得自己能力有限的焦虑。
很多同学希望我在穿搭上帮到大家，但是每个人的需求是不一样的，以我个人的角度来说，没有办法帮助到所有人，所以在这个板块我需要更加专业的知识以及更广的知识面和储备来提升自己。

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