当人们锻炼后1小时内,身体极其需要营养的补充,因此人们又将这段时间称为补充营养的“黄金时段” 。也就是说,此时如以恰当进食,将十分有益于身体恢复和肌肉增长 。
身体极其需要营养的补充
/>
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 秋季天凉多健身预防关节痛
- 走路、乘车也健身
- 健身专家罗列跳绳的好处
- 便携式健身运动器材大放送
- 专门适合4岁以下的宝宝的健身操
- 焦虑症不妨试试有氧健身运动
- 想成为魔鬼肌肉男 那就来做健身操
- 三种最简单的双腿健身运动
- 健身入门者营养秘笈
- 80后恐婚族为什么会恐婚