健身一小时后需要选用的食物有哪些?

当人们锻炼后1小时内,身体极其需要营养的补充,因此人们又将这段时间称为补充营养的“黄金时段” 。也就是说,此时如以恰当进食,将十分有益于身体恢复和肌肉增长 。
 身体极其需要营养的补充


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: