年夜饭,讲究荤素搭配 。有大鱼大肉,就要有开胃的素菜 。
每年过年做一大桌子菜,发现素菜总是最容易光盘 。
和大家分享12道新年素菜做法,喜欢哪个,过年试试看~
第一道:荷塘小炒
荷塘小炒,一道很有名气的特色菜,也可以说是素菜中的精品 。炒好后,不管是颜色搭配,还是营养,都非常全面均衡,口感更是清脆爽口 。过年时,满桌大鱼大肉,这道菜显得格外清新 。
文章插图
具体制作方法
第一步:准备食材 。莲藕2小节、胡萝卜半根、泡发的木耳100克、荷兰豆100克、蒜适量 。
第二步:莲藕去皮切成薄片、胡萝卜切片、木耳撕成小朵、荷兰豆去掉两头的老筋,蒜切片备用 。我把胡萝卜用模具压成花朵形状,这样炒出来更好看 。
第三步:锅中倒入适量的水,水烧开后往锅里倒入1小勺食用油,然后将藕片和胡萝卜片放入锅中焯20秒 。往锅中倒入一点食用油,焯出来的蔬菜颜色会更加漂亮 。
第四步:把荷兰豆放入锅中焯20秒 。
文章插图
第五步:把木耳放入锅中焯20秒然后将所有蔬菜一起捞出放入凉水中 。因为几种蔬菜的成熟时间不一样,所以要分先后放入锅中 。
第六步:锅中倒入少许油,油热后将蒜片放入锅中煸炒出香味 。
第七步:将所有蔬菜一起放入锅中煸炒2分钟,然后放1小勺盐调味,翻炒均匀即可出锅 。这道菜没有用其它调味,非常好的保持了蔬菜的原汁原味 。另外,如果喜欢,还可以在出锅勾一层薄薄的芡,味道也很好哦~
第二道:干烧南瓜
这道菜金黄诱人、香甜绵软,非常适合新年餐桌 。制作步骤也非常简单,用的调味料也少,特别适合在家制作哦 。
文章插图
具体制作方法
第一步:准备食材 。南瓜1块、香葱适量 。
第二步:把南瓜去皮去瓤后切成块,如图 。
第三步:取一个空碗,依次放入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺白糖、少半碗清水然后搅拌均匀备用 。
第四步:锅中倒入少量的油,平时炒菜的油量就行 。然后把南瓜块放入锅中,小火煎至南瓜表面微微焦黄 。
第五步:把香葱末放入锅中,翻炒均匀 。
文章插图
第六步:把调好的碗汁倒入锅中,如图 。
第七步:盖好锅盖,开中小火焖煮4-5分钟左右,直至南瓜软烂 。
第八步:揭盖,如果这时锅里的汤汁还有不少,可以开大火再收一下 。直到汤汁收干,可以看到有明油即可关火 。
第九步:装盘上桌吧
多说几句
1、建议大家选择老一些的南瓜 。
2、生抽、老抽、蚝油中都有盐味,所以,没有再放盐 。大家也可以最后尝一下,如果感觉有些淡,可以少加一点盐 。
第三道:浇汁莴笋
这道菜不用炒,只需要将莴笋腌一下,然后调个料汁浇在上面就可以上桌,非常简单省事 。口感比炒着吃更脆,汁水也更加丰富,非常解油腻 。
文章插图
具体制作方法
第一步:准备食材 。莴笋一根,提前去掉老根和外皮 。蒜适量、红小辣椒适量 。
第二步:把莴笋斜刀切成片,如图 。
第三步:将莴笋放入盆中,然后放入1勺盐拌匀腌制10分钟 。腌好后把盆里多余的水分倒掉 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 厨房下水道堵塞原因
- 疏通厨房下水道价格
- 6道新年大菜,不煎不炸,健康少油,在家也能做出餐厅的招牌菜
- 疏通厨房下水道工具
- 5道年味大菜,年前多做一点,过年热一热就能上桌,而且越热越香
- 如何疏通厨房下水道
- 年夜饭的四道菜是啥菜 4道凉菜,6道荤菜,一桌丰盛的年夜饭,做法没什么难度
- 3道凉菜,4道汤粥,过年大鱼大肉后,做些清淡的最受欢迎
- 水煮青菜热量高吗 3月减肥,可以常吃的8道菜,热量不高,比水煮青菜好吃太多
- 油焖春笋图片 每日一食:春天的味道『油焖笋』