以上是四种对降低高血压比较有益处的四种食物，除了在饮食上去实现降低血压，还要有良好的生活习惯，饮食调养只是一种辅助治疗的方式，真正想要控制病情，平时日常生活中肥胖者还要学会控制降低自己的体重控制食盐、远离烟酒等，烟酒对于身体的伤害非常大，里面的很多有害成分对于降低人体血压非常不利，所以高血压患者应该远离它们 。
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