怎么选择跑步健身时间

一提到清晨,人们就会想到“空气清新、适宜 锻炼 ”这几个词 。多年来,在公园、江边晨练的身影,一直是广州一道美丽的风景线 。但近一段时间以来,“晨练”到底应不应提倡,却成了一个争论焦点 。有人认为,早晨空气中二氧化碳含量高,根本谈不上清新,与其早晨锻炼,不如黄昏时运动 。因为对这个问题争论不休,有些中小学生及其家长甚 至向学校建议,要求取消早上锻炼 。


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