健身改变宅男生活 _生活百科-「四川龙网」

我制订了进入运动营地的第一条目标---控制上网时间每天0-1小时。我当时对无管紧要网的依赖达到了很强烈的程度，每天都要花费3-5小时，浪费了大量宝贵时间，我时常焦急、懊悔，生活处在混乱之中。

我的工作性质是不坐班，需要的是自觉行为，我经常熬夜勉强完成自己的工作，这种不自觉的状态影响了我的学习和工作，影响了我的心情，更重要的是影响了我的身体。我也曾试过很多方法改正，但都效果甚微，我一遍遍问我自己意志力哪里去了?我每次都想浏览一会儿再干其他事情，可每次都一再超时，我总是对喜欢的讯息跟踪查找，不离不弃，时间在不知不觉中流失了，最后又每每后悔，想想真的没多大收获，现在看来是有点可笑。

进入运动营地，无形之中有了一股巨大的压力，总觉得有人在旁边监督我、敦促我。我告戒自己，一定要做好、做好。我克制着自己的网游欲望，不去，不去，坚决不去上那些没多大用处的网，实在难熬的话，我就整理房间或运动，为了每天给大家一个交代，为了每天写进度时不失言，也为了我的未来，我必须坚持，坚持到底就是胜利!

做到了第3天，我高兴;做到了第7天，我狂喜;今天是第14天，我欣慰;同时我的这一条目标也列入了运动的活跃目标，难以置信，我不再依赖它了，我可以说基本做到这一条了，下周我一定要做的更好。

渐渐的我的时间多起来了，心情也随之轻松了，不再向以前那样，因害怕落在时代的后边而对未来恐惧和不安了。

当然我还要继续努力!加油!大家一起加油吧!此外，欲了解宅男如何健身，宅男在家健身的方法可阅读：宅男如何健身，宅男在家健身的方法

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