唱歌不仅仅是一项娱乐活动，唱歌促进身心健康，起到保健的作用，不管是学生还是上班族，都喜欢在礼拜天聚会，唱歌肯定免不了，唱歌可以让人的心态更年轻，也属于一种运动，运动专家来给大家详细解说，唱歌对身体的益处 。唱歌可以缓解压力 当人遇到压力时，不防唱上一唱，吼上一吼，不免是个很好的缓解方式，转阴天变晴天，对情绪的调节起到很好的作用，可以让你忘记不开心的事，对身心健康是很有帮助的 。唱歌可以锻炼心肺 唱歌有高低音，声音的起起落落可以有效的锻炼心肺，增强肺活量，但是不能盲目的吼唱，以免伤到声带和嗓子，把握好度，让其发挥积极作用 。唱歌能提高学习效率 学生生活的压力也是很大的，所以我们在面对压力时，不防哼上一曲自己最喜欢的歌曲来缓解紧张情绪，这样可以促进对学习的态度，还能提高学习效率，减少学习中的压力 。此外，欲了解白领追求时尚 就应做3个时尚运动 可阅读：白领追求时尚 就应做3个时尚运动

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