方法苦瓜茶：
准备材料：5克苦瓜干、绿茶
制作方法：首先先煮好开水 ， 然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里 ， 加入开水 ， 然后盖上盖 ， 泡一段时间之后即可 。

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枇杷叶茶：
准备材料：20克新鲜的枇杷叶、20克竹叶、20克芦根
制作方法：首先先把枇杷叶、竹叶、芦根都用清水洗净 ， 然后将它们都切成丝状 ， 之后所有的材料都放进煲里 ， 加入适量的清水煮 ， 大约煮20分钟 ， 煮熟之后即可饮用 。

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昆藻茶：
材料：6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g乌龙茶
做法：
先往锅中加入500cc的水 ， 然后再将薏仁放进去煮15分钟 ， 其后再放入其他材料 ， 继续再煮15分钟；最后将其去渣 ， 当茶饮用即可 。
功效：除了可以有效瘦腿和消除腿部水肿外 ， 还具有利水消痰和减肥的作用 。

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三叶茶：
材料：30克新鲜丝瓜叶、30克苦瓜叶、30克荷叶
方法：把丝瓜叶、苦瓜叶还有荷叶都洗干净 ， 然后全部放进煲里加水煮即可 ， 每天喝一杯 。

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