运动训练，我的智囊团 _生活百科-四川龙网

过完了春节，又过完了元宵节，心终于安定下来，虽然2012年已过去一个多月，但感觉新年的奋斗至此才拉开序幕。和往年一样，现在照例应总结去年，展望今年。

去年的自己经历了很大一个低谷，事业迷茫、情绪低落，每天没事就窝在屋子里，也没什么交际，也害怕与人打交道，都感觉自己得了抑郁症，还去看过心理医生。这样浑浑噩噩过了几个月，直到有一次在网上闲逛时碰到运动训练，看其收费也不高，就报名参加了，开始也没抱太大希望，有种死马当活马医的悲壮，毕竟自己看心理医生时花的费用是运动训练的10几倍都没有改变过来。

但出乎意料的，参加几天后，真的感觉到了效果，情绪也没以前那样低落，于是就开始重视起运动训练的训练，也积极的和导师交流。在导师的帮助上，我开始重新审视自己的生活，探索自己的内心深处，终于我对自己的人生目标有了系统的规划，并且有了勇气和动力去付诸实践。

可以说， 2011年，最大的收获就是参加运动训练，走出了低谷期!

2012年，在事业上我要更加努力的去执行我的目标，也不能再像以前那样忽略亲情和友情，并且坚持锻炼身体，给自己一个坚实的奋斗基础。而运动训练，将做为我的智囊团，不时的给我帮助，让我避免走很多不必要的弯路。

2012年，奋斗的一年，拼搏的一年!我相信，也会是丰收的一年! 此外，欲了解男人健身后应该要吃什么样的食物可阅读：男人健身后应该要吃什么样的食物

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