性爱瑜伽拉伤是什么回事？ _生活百科-「四川龙网」

李木子性爱瑜伽拉伤，影视揭示几分现实?《辣妈正传》在各大卫视热播，由邬君梅主演的夏冰的老板李木子，在片中因为急于怀孕生子，也是怪招频出，令人扼腕感叹。片中邬君梅有一个桥段，是因为听闻了瑜伽动作有利于受精怀孕，因而与丈夫在卧室客厅大玩性爱瑜伽，更是因此拉伤大腿，情节十分逗笑。

不过，此前也有专家出来说，剧中的育儿桥段都是乱扯，没有科学依据，所以小编也在此提个醒，瑜伽需谨慎。

瑜伽在国内的流行也就是最近几年的事，尤其是都市女性，对于瑜伽有着超乎寻常的热情，但是伴随着这股瑜伽热升温的同时，因练习瑜伽而受到身体损伤的情况也频频出现，有的因为教练急于求成，有的因为学员私自练习，不得要领。那么练习瑜伽如何会带来损伤，人们都存在哪些认识上的误区呢?

不当练瑜伽，关节、肌肉甚至神经最易受损

现在，因为练习瑜伽的人多了，由此引发的身体伤害也多了，比如韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛、跟腱撕裂、腰椎盘突出等等。郑先红解释说，瑜伽病指的是由于不恰当的练习方法所造成的骨骼、肌肉等损伤。

通常是身体上特殊部位的一些肌肉经常去拉伸、经常去刺激而导致一些肌肉拉伤、软组织增生等问题。不过这些还不是什么大问题，慢慢会恢复的。在运动现场就造成直接的、很严重的伤害，目前我们还没有发现。正确的训练方法是可以避免这些伤害的。

自我练习要量力而行

陈伟伦认为，现在有很多人选择自学，自行练习瑜伽。这种方式如果练习不当，那么，对身体的损伤肯定比在教练指导下进行练习的要大。

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