人们在户外运动后为尽快消汗除热 ， 往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却” 。这一方法使全身毛孔迅速闭合 ， 使热量不能散发而滞留在体内 。同时 ， 还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足 ， 使人头晕目眩 ， 重者可引起休克 。而且可使人体抵抗力降低 ， 感冒“乘虚而入” 。另外 ， 运动后疲劳、酸痛如何尽快恢复？方法可阅读：运动后疲劳、酸痛如何尽快恢复？

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