速度是提高800米成绩的重要因素，对速度耐力要求很高 。速度耐力是运动员较长时间保持最快速度跑的能力 。如果只有良好的速度，而没有与之相适应的速度耐力，要想取得良好的成绩是不可能的 。800米跑是短跑中保持高速度跑距离最长的项目，因此对速度耐力的要求就更为重要 。起跑时要快，用自身90%的速度能力跑到第一个下弯道后，改用自身80%的速度能力放大步跑，注意好节奏，跑到第二个下弯道时，也就是到了还有大概120米的地方时，用自身70%的速度能力跑，放一放，调整好自己状态，准备最后100米的冲刺!记住!最后100米是800米最难跑的，大家一定要顶住!另外，1500米跑步技巧有哪些？详情可阅读：1500米跑步技巧
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 800米跑步考试，跑完身体不适什么办？
- 800米跑步如何锻炼？
- 800米跑步的速度才算适合?
- 要四分钟跑完800米才不会那么辛苦？
- 800米跑步的三个注意
- 800米跑步的技巧: 跑步技术
- 800米跑步考试的技巧有哪些？
- 如何提高耐力在运动会800米跑步拿名次？
- 800米跑步的技巧：战术
- 800米跑步的技巧:备战