体检查出血管斑块，是不是得了血栓？想要抑制斑块，牢记关键3招

对于中老年人来说，心脑血管疾病往往是最令人担忧的。这些疾病有一个非常明显的特点，就是血管内会形成血栓，然后会造成严重的堵塞症状，导致各种疾病的诱发。正因为如此，很多中老年人都有定期体检的习惯，希望尽早发现潜在疾病，防治冠心病、心肌梗死等严重疾病。
老王就是其中之一。61岁的他还保持着定期体检的习惯。这一次，老王照常去体检。结果在造影检查报告中，提示老王有轻微颈动脉斑块。这可把老王吓坏了。在老王的认知里，血管斑块相当于血栓。经过医生的苦心解释，老王稍微放心了一些。

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老王发现的血管斑块到底是什么？血管斑块的本质其实是炎症、新生血管和各种脂肪代谢物堆积的“集合体” 。随着年龄的增长或生活习惯的改变，血液中脂肪颗粒的增多和血管的炎症会导致血管壁上斑块的堆积。
可能有些朋友不太了解。我们可以把血管斑块比作热水壶上的“茶渍。新买的热水壶内壁光滑，基本不容易产生水垢。但是水烧开的次数多了，水壶内壁变得粗糙，沉淀物会继续沉积在水壶内侧。
血管也是如此。如果长期维持高血压、高血脂等代谢性疾病，或者存在熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯，血管变得粗糙，血液质量下降，血管斑块就会不断形成。

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那么，血管斑块代表血栓形成吗？其实不太对。我们可以把血管斑块看作血栓的“前兆” 。早期的血管斑块大多体积相对较小，结构相对稳定。虽然贴在血管壁上，但对血管循环不会有太大影响。
以老王颈动脉斑块为例。临床发现，约30%的中老年人有类似症状，但并不代表所有中老年人都会出现类似血栓形成的心脑血管堵塞症状。
但是不要着急。虽然血管斑块的严重程度不能和血栓形成相提并论，但如果血管斑块继续恶化，结构越来越疏松，一旦闯入血管，也会形成血栓，导致心血管堵塞等危险症状。
所以，对于有血管斑块症状的朋友来说，不要掉以轻心，尽早调整，抑制恶性斑块的形成是非常重要的。

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如何阻止斑块恶化？医生会教你三种方法。①积极调整生活方式
不健康的生活方式是血管斑块形成的主要原因:
比如抽烟喝酒，烟毒和酒精会不断刺激和损伤血管，导致炎症的堆积，增加血管斑块的形成；
比如高脂饮食和缺乏运动会导致肥胖，血液变稠，血管内脂肪颗粒堆积，也会增加血管斑块形成和恶化的风险。
因此，为了保持斑块不恶化，调整生活方式是非常重要的。戒烟戒酒，积极运动，低脂低盐饮食，从日常生活中改善，是非常重要的调节方式。

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②调节低密度脂蛋白的摄入
无论是血管斑块还是血栓，都离不开胆固醇。其中，“坏胆固醇”低密度脂蛋白会在血管中不断堆积脂肪颗粒，增加血管堵塞和心血管疾病的风险。
因此，为了抑制斑块的恶化，控制低密度脂蛋白的摄入也非常重要。日常生活中，减少脂肪、动物脂肪、动物内脏等高胆固醇食物来源的摄入。此外，特殊药物如他汀类药物、PCSK-9抑制剂等。，通常能取得很好的效果。
③并发症的同步控制
血管斑块是由血管损伤或血液质量改变引起的疾病症状，通常不会单独存在。

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