上火是肝火旺盛吗春光明媚却容易上火，4种表现暗示肝火过旺，试试3个下火妙招( 二 )

但是提醒大家，春天不建议改喝果汁。这种方法很可能导致果糖摄入过多，肝脏也可能吸收更多的糖并储存在肝细胞中。要知道糖也是一种高热量的营养素。摄入过多还可能加重口干的问题，给健康带来不利影响。

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理论上来说，春光明媚的时候，人会感觉更好，更健康。但由于其他诸多因素的影响，人体也可能更容易出现春季肝火亢奋的问题。当你发现自己身体总有四种异常行为时，可能就是一种暗示，可以及时降火，调理上火症状。
春季常做三件事，也可能有助于身体平复肝火，减少春季燥热，缓解春季肝火旺盛带来的身体不适，也更有利于维护身体健康。抓住春天这个养肝的好机会，健康才能从中受益更多。
参考资料:
1.春夏两季五脏六腑都有“火” 。如何在不伤害身体的情况下降火？北青网2021-02-13
2.春天生气生气？教你“浇灭”it的几个技巧生命时报2020-03-08
3.人体容易出现五种火。我会教你在有火的地方按。北青网2021-04-24

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