成功瘦脸该吃些什么 _生活百科-「四川龙网」

【成功瘦脸该吃些什么】

想成功瘦脸，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。

菠菜小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C 。

豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

冬瓜玉米汤因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。

胡萝卜胡萝卜营养很丰富，而且有很好的瘦脸功效，但是它的味道很多人不喜欢，不妨在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，养颜又美容。

坚果充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。另外，怎么练瘦脸瑜伽动作？方法可阅读：教你怎么练瘦脸瑜伽动作

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