NO1：从额头到太阳穴，双手按压3～4次 。
NO2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次 。
NO3：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次 。此外，教你怎么练瘦脸瑜伽动作，方法可阅读：教你怎么练瘦脸瑜伽动作
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