冬季晨练建议在10点左右进行 _生活百科-「四川龙网」

又有一股冷空气今天要来了。不过，相对于之前的冷空气，这股冷空气基本上可以忽略不计——不仅它带来降雨的可能性很小，而且逗留的时间也非常短暂，所以影响不了未来晴好的总体天气格局。

昨天的太阳来得还算早，脸露得也算彻底，这让大家从一早开始就有一个好心情从事一天的工作与学习。只是阳光虽然是有了，可风却蛮大的。风大了，太阳的威力也没法得到尽情的显现，气温升得不快，最高气温在到了12.3℃以后就再也没往上走了。

预计今明的气温还要往下稍稍走一点，因为今天有一股很弱的冷空气要侵入我省。不过，这股弱冷空气对天气影响并不大。省气象台说，今天多云转阴，明天多云，最高气温11-12℃ 。同时，由于目前温差增大，早晚还是比较冷的。

据了解，很多人都有早起锻炼的习惯，以提高免疫力。但在寒冷的冬季，锻炼应该选择好时机，并非越早越好。相关材料显示，日出前的地面温度比较低，一氧化碳、二氧化碳等污染物含量较高，危害身体健康。建议健身应该在10时左右为宜，这时太阳出来后，气温升高，并使大气开始上下对流，污染的空气开始向高空逐渐扩散出去了。此外，中老年人晨练要注意些什么？具体详情可参考：中老年人晨练要注意些什么？

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