盘点运动对改善性生活的10个价值

在运动场上，有的人运动是为了锻炼肌肉，有的人是为了减肥，有的人是为了治疗某些方面的疾病。但是，也有这么一种人，运动的目的就是为了改善性生活。运动真的能改善性生活吗?运动到底对性生活会产生哪些实际的价值呢?

其实，运动之所以能改善性生活，是因为身体在运动的过程中会受到一些刺激和影响，而这种刺激和影响就会在性生活中表现出来。下面就是运动对性生活的10个具体影响及价值：

1、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

2、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。

4、运动能使性激素、氧气和营养物的供给量增加，有利于强健性爱持久力。

5、运动能增加睾丸素水平，它是促进性欲的激素。

6、运动能使体内产生内啡呔，有助于消除忧郁，改善情绪，增进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

7、运动能使高密度脂蛋白胆固醇水平升高，有助于血脉畅通，血流加速，会使阴茎勃起的能力增强。

8、运动能使你的腰腹部肌肉强健有力，可导致性交时不感到疲劳，并且通过不同作爱体式以增进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

9、运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。

10、运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。

健康提醒：

以上就是运动对性生活产生的10个价值。我们发现，运动改善性生活、提高性功能的过程，实际上就是对身体产生积极影响的过程。因此，如果想要身体更健康，想要更好更完美的床上表现，就要多多运动，正确地运动。相关阅读推荐：男人性保健：适当运动延缓性功能退化

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