矮小的身高常常让人感到自卑,给人的心理及日常生活都带来了一定的影响,那么生活中有哪些常见的方法可以帮助人们增高呢?下面就教大家一个方法,一起来看看吧!
多练习单杠有助于增高
第一步,热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动 。
第二步,走:大幅度摆臂,有力地向前走50米 。
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