矮小的身高常常让人感到自卑，给人的心理及日常生活都带来了一定的影响，那么生活中有哪些常见的方法可以帮助人们增高呢？下面就教大家一个方法，一起来看看吧！
多练习单杠有助于增高
第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动 。
第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米 。
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