发现乳晕发黑时 ， 不需要过于紧张焦虑 。在日常生活中注意保持乳晕附近皮肤的清洁卫生 。选择温和不刺激的沐浴露 ， 洗澡时注意轻轻清洗乳头乳晕 。保持健康的生活习惯 。不吃辛辣刺激等不健康和激素含量高的食物 ， 劳逸结合 ， 注意保持内环境平衡 。穿文胸时应选择宽松合适的文胸 。
乳晕发黑怎么淡化
1、女性的乳晕周围的皮肤还是非常的娇嫩的 ， 所以如果出现了乳晕发黑的情况 ， 可能是因为自身的因素导致的 ， 也是一种性征的成熟特性 ， 而且乳晕变黑跟体内的激素有直接的关系 ， 这些都会影响到的 。
2、但是建议在很多时候要注意选择好的胸罩 ， 这样可以预防疾病的发生 ， 而且虽然可以平时擦一些乳晕膏 ， 但是要避免选到劣质的乳晕霜 ， 建议选择成分含熊果苷以及玫瑰精华都是可以的 。
3、玫瑰精华可以强烈的改善女性的乳晕细胞 ， 可以保持好新陈代谢 ， 而且具备有美白的功效 ， 也可以起到消炎收缩冒口的细致光滑效果 ， 可淡化乳头及乳晕色泽暗沉等现象 ， 女性可以先试一试 。
乳晕发黑是什么原因
1、怀孕
       荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑 ， 即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子 。
2、过度刺激
       过度的性生活、小baby吸吮母乳 ， 以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等 ， 会造成黑色素沉淀 。
3、穿着粗糙内衣
       内衣材质粗糙 ， 不断摩擦乳晕 ， 也会造成黑色素沉淀 。
4、晒太阳
       穿着没有防晒效果的比基尼 ， 下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部 。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒 ， 都会造成乳晕变黑 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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