28天深度评测：四款可穿戴健身产品

最近对“可穿戴设备”话题进行了不少讨论，很多人也阐述了自己的观点。抛开对美好未来的憧憬，现有的可穿戴设备主要集中于运动健康领域，这些设备的实际性能到底如何？Shyam Patel 通过 28 天的实际测试给我们带来了目前最详尽的测评。
“可穿戴设备”、“计步器”或者是“体型健康检测设备”，无论你给现在这些可穿戴计步器叫什么名儿，都不可否认这个市场正在蓬勃的发展，可穿戴设备的设计初衷便是通过 24 小时的携带，收集用户的数据，最后自动上传到手机或者电脑上。
“Jawbone Up 上的移动盖是不是太小了，容易丢失？”，“nike+ FuelBand 戴起来舒服么？”诸如此类基于个人生活方式和喜好的问题，并不包含在我（Shyam Patel）的评测范围内。以下的测评着重于，计步器是否准确记录了我的活动，并将数据及时反馈，是否能正真的使我们的生活变得更加健康。
计步准确度测试
我采取了两组对照试验去测评计步器的计步准确度。首先，我在跑步机上以 2.5m/h(此处的 m 代表英里，1 mile = 1.609344 公里) 的速度走了 400m（与地面平行）。于此同时启动所有计步器，在行走的过程中，为避免误差我与朋友各自计数。以下就是实际测量结果。
从上图我们能直观地看出 fitbit One（以下简称 Fitbit）和实际结果相同而 Jawbone UP（简称 Jawbone）的表现也不赖，仅仅只有一步之差。
第二组测试是在正常步行中进行的，同样是 400m 的距离。此时数据显示，Jawbone 和实际结果相同，而 Fitbit 的误差也可忽略不计。在这两组对照测试中，Fitbit 和 Jawbone以绝对的优势胜出。
28 天使用测试
和上述的对照测试不同，以上是我在 28 天日常生活中所记录的数据。
从上述图表我们能够看出，Fitbit 和 nike++ FuelBand(简称 Nike+) 分别处于测量范围的峰值和谷值，而 Jawbone 和 the BodyMEDia LINK（简称 BodyMedia）处于平均值并且数据比较接近。由于实际行走步数未知，从而此次测试还不能妄下定论。下图通过矩阵的形式，展示出各个设备测量到的步数以及和其他设备相比的差值。
为了更好的理解，让我们假设 BodyMedia 给出了准确的结果，那么 Jawbone少走了 3%，Nike+则高出了 31% ，Fitbit 少了 21% 。
仅通过数据的显示来判断，我们会发现 BodyMedia 和 Jawbone 应该是最准确的。在 28 天的测试中，相比其他计步器，两者之间的差距都在 3% 。再综合最早的两组对照测试，Jawbone 在准确度方面击败了 BodyMedia。然而这里却忽略了测试环境这项因素，我将 Jawbone 和 BodyMedia戴在了左手而且数据都是在冬天测得的，大冬天里，我通常将左手塞到口袋里，拎篮子的时候手又处于相对禁止状态，这样两种情况必然导致记录的步数低于实际。
为了能更加客观的测评，我取出了第 15 天和第 28 天的数据进行比较，第 15 天我在超市购物，左手提着袋子。搬箱子和家具让我在第 28 天忙碌了一整天，左手自然参与到其中。以下则是以 Fitbit 为基准得到的数据。
从而我们能得出 Fitbit 是最为准确的计步器的结论，但是为了解戴在左手产生的不准确度，我期待能进行 Fitbit One 和 Fitbit Flex（是 Fitbit 系列的新产品与 Jawbone 类似可以戴在手上）的比较。
如果计步的准确度成为了你选择的基准，我推荐 Jawbone 或 Fitbit。当然将 Jawbone 戴在左手确实会产生误差，不过无论如何，Nike+ 的表现性能较低是个不争的事实。
卡路里的消耗量
BodyMedia 独有测量卡路里消耗量的功能，于是我将其作为测量的基准，通过 BodyMedia 能测量出皮肤的温度，热流以及皮电反应，通过这些指数，计算出代谢当量（METS）后进而可以核算出消耗的卡路里。

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