按摩运动法可即时消除打嗝 _生活百科-「四川龙网」

    平时吃完饭打一个嗝是正常的，那就是通俗上说的“饱嗝” 。但是有很多人都有这种情况，不知怎么的一直打嗝打个不停，怎么也停不下来。今天我们教大家5个即时消除不停打嗝的方法，其中就包括了按摩运动保健法。

    嗝在医学上叫“呃逆” 。治打嗝的关键点有五个：也就是一憋二压三按揉四打喷嚏五抠喉。
    先深深地吸一口气，然后憋住，直到不能再憋时，最后慢慢地将气吐出来。重复3至4次即可。
    用自己的两个大拇指尖由轻到重按压攒竹穴，力度以有酸胀感且能忍受为度，然后持续3至4分钟，这时往往会感觉有股气从上往下走，随之打嗝缓解。攒竹穴在两个眉头凹陷中，左右各一个穴位。
    用大拇指尖分别按压内关穴，每侧1至2分钟;用大拇指尖分别按揉足三里穴，每侧3至4分钟。用力以有酸胀感且能耐受为度。内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;足三里穴在膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
    用棉球棒轻轻捅自己的鼻腔，使自己打喷嚏。喷嚏一打，打嗝即止。
    用手指、筷子或者小勺把儿，轻抠舌根，使自己产生呕吐反应。一恶心欲吐，打嗝即止。
    一般说来，因过饱、生气、受凉所导致的打嗝用这五种方法都能收到很好的效果。如果是一些疾病的伴随症状，比如中风后出现打嗝，轻症也能有效，但在严重阶段就需配合药物治疗。所以，如果用这五种方法还不能止住打嗝，最好上医院找医生检查治疗。
    微点评：不停地打嗝，有时让我们很尴尬，有时又令我们感觉很难过，好像怎么也停不下来似的。所以，今天教大家的包括按摩运动法在内的阻止打嗝的方法，希望对大家有用。如果您还想了解更多健康资讯，欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道。点击了解：按摩攒竹穴缓解疲劳预防老花眼

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按摩运动法 可即时消除打嗝

按摩运动法可即时消除打嗝