左旋肉碱的其他作用 _生活百科-「四川龙网」

左旋肉碱除了帮助减肥，其实还有不少的其它重要作用：

1.帮助运动员增强耐力
运动员适当服用左旋肉碱能够提高运动中的能量生成，提高机体的耐力水平，从而提高运动成绩，尤其适合于耐力性运动项目。
早在1982年，参加西班牙世界杯足球赛的意大利队就广泛地使用左旋肉碱作为营养补剂，而在该届赛事中，意大利队球员的体能非常充沛，加之完美的技术发挥，意大利人最终赢得了冠军。从此以后左旋肉碱开始在体育界被广泛使用。

2.促进疲劳恢复
补充左旋肉碱可以促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性，从而促进葡萄糖的氧化利用，有利于延缓运动时的疲劳发生。补充左旋肉碱可以清除运动中产生的过多乳酸，提高运动能力，促进运动性疲劳的恢复。适当补充左旋肉碱对于慢性疲劳综合症也有较明显的效果，积极纠正左旋肉碱的缺乏可促进慢性疲劳综合症患者各种代谢紊乱的恢复，提高人体的免疫力。

3.延缓衰老过程
能量是最大的抗衰老力量，细胞有足够的能量就会充满活力。足够的能量对于细胞起着一个保护的作用，机体衰老时细胞能量供应不足，补充左旋肉碱不但能够提供足够的能量，而且能保持免疫系统的强壮，从而避免一些疾病的侵袭。适当补充左旋肉碱可以延缓衰老的过程。

4.有利于心血管系统的保健
左旋肉碱能够增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。补充足够的左旋肉碱有利于预防及治疗心脏的多种状况：改善患充血性心脏问题的人的心脏功能，减少心绞痛的痛苦，改善心律不齐而又不影响血压。
适量补充左旋肉碱能够提高血液中的高密度脂蛋白水平，能够清除体内的胆固醇，有利于消除冠状动脉粥样硬化，降低血脂，保护心脏和血管。

5.预防和消除脂肪肝
增加或补给左旋肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。目前瑞士、美国及日本等国家都用左旋肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加左旋肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。

6.有利于婴儿健康
左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质，在婴儿利用脂肪作为能量来源的代谢中起着重要作用。婴儿左旋肉碱合成能力较弱，只有成人的12%，尤其是早产儿，必须补充外源性左旋肉碱，才能满足身体所需。
此外，左旋肉碱还在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程，如生酮作用、氮代谢等方面均具有一定的功能。目前，世界已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入左旋肉碱，而我国也已有添加左旋肉碱的母乳化奶粉上市。

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