6个宅男徒手健身动作推荐 _生活百科-「四川龙网」

哥们，你没有时间去健身？没关系，在家也能练就一副健美身材，这里LEE给兄弟们推荐6个动作，有的都是以前介绍过的：1.俯卧撑健胸肌。2.坐姿收腹举腿。3. 二头肌举健手。4. 扶墙半蹲健腿。5 .俯身划船健背。6.俯卧挺身健腰。睡觉前在家做做吧～

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