要想获得满意的性爱，离不开良好的身体素质 。美国运动协会公布的一项调查报告指出，在男性群体中，善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高 。
几下俯卧撑看出男人的能力
在我国国民体质测定标准中，俯卧撑也是其中一项 。一般来说，40岁左右的男性，如果能做12—19个俯卧撑，说明体能合格，那么性生活时体能应该可以得到保障 。首都体育大学李相如教授建议，男性每周可以进行三次以上俯卧撑锻炼，练习时要循序渐进，规范动作 。

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