游泳好处与坏处
游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤 。
游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快 。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力 。
游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病 。

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