亲子瑜伽动作 跟孩子更亲密
眼镜蛇式
刺激后腰部 ， 加强造血功能还有手臂力量 。
猫式
有助矫正驼背毛病 ， 要领金刚坐正 ， 臀部离开大腿 ， 手掌贴于地面伸直形同“ㄇ”字 ， 吸气背部拱起头朝下(如图) ， 吐气头部抬起 ， 背部下凹 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 5式瑜伽的禁忌正确做法你知多少
- 九式睡前瑜伽动作即翘臀又美背
- 冬季也要曲线美2组减肥动作塑造曲线美
- 办公室脊柱瑜伽动作有效改善腰酸背疼
- 戚威如何练五式眼部瑜伽还你明亮双眸
- 3招瑜伽球简单姿势塑造身材
- 8式丰胸瑜伽每天10分钟快速达到D罩杯
- 春节后八招减肥瑜伽让你轻松甩掉脂肪
- 玉珠铉瑜伽视频46分钟腰部运动
- 瑜伽减肥操视频5分钟高清视频教学