满身肌肉引人羡慕，但过度进行力量训练，可能出现脱发烦恼 。据英国媒体报道，科学家发现，练举重超过两年的人，更容易提前脱发，且秃顶现象更严重 。
伦敦大学的研究者指出，一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发 。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%;30分钟之后，激素水平恢复正常 。但同时，雄性激素会转化称一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少 。
研究人员指出，锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合 。“一味追求‘肌肉男’的效果，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失 。”

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