春季放风筝活血化瘀有助防治颈椎病( 二 )

而且，放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，从引飞风筝开始，人体的各个部位就开始不停地运动。当风筝上升或倾斜时，你就需要奔跑、拉线、左右摆动，这些动作都能使身体的相关部位得到充分的舒展，使全身都能得到很好的锻炼。再加上冬天人们久居室内而气血淤积，所以春天来时人们应多进行户外运动，还可以使气血循环加快，促进人体的新陈代谢，十分有利于健康。

放风筝也有注意事项

赵志宏提醒说，别看放风筝简单，但它也有注意事项，如果过分随心所欲，也会造成不必要的损失。首先，放风筝的地点应该选择宽敞的非交通道路，同时要注意周围地面的情况，路面要尽可能平整，没有沟沟坎坎，因为在放风筝的过程中人总是在倒行，所以要特别注意防止摔伤。其次，还要注意观察周围是否有电线，防止因风筝与电线接触发生触电事故。

李慧英也提醒说，由于放风筝的特性，需要长时间仰头，同一个姿势要保持较长的时间，因此提醒老年人和脊椎动脉供血不足的运动者在参与此项运动时尽量避免突然转头，以防脑血管的突然收缩，同时应该根据自己的身体状况来调节参与运动的时间长短。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：