儿童户外运动注意事项 _生活百科-「四川龙网」

【儿童户外运动注意事项】
儿童户外运动注意事项有哪些?喜欢户外运动是孩子的天性，但从事户外运动有很多注意事项，这些是孩子不懂的，但作为家长，必须了解儿童户外运动的注意事项，时刻保证孩子安全。

儿童户外运动注意事项第一注意点：紫外线

1、紫外线强度由0级到10级不等，级别越高说明对人的危险性越大。当紫外线强度高或者较高时，家长应当尽量避免让孩子在太阳非常热烈的时候外出活动，特别是上午十点到下午四点之间。

2、尽量找阴凉的地方活动。让孩子在没有太阳的直接照射地方活动，比如说有树荫的地方。

3、涂好防晒霜。应当在出门约二十分钟的时候在脸部，颈部以及手臂等部分均匀地涂上防晒霜，防晒指数至少是15 。如果是去游泳或者游戏中出汗很多，则应当每隔两个小时重新涂一次。

4、给孩子找一顶他们喜欢的宽边帽子带上，这种帽子能够阻挡很多紫外线，同时一款合适的太阳镜也能够保护孩子的眼睛。

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