每个人都希望自己是清白的；但是多数人的脸上，都是劣迹斑斑 。
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眼看着自己失去了年轻时候的容颜，如何淡斑和抗衰，就成了永久的话题 。
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左猫：我脸黑斑多，咋办？当然也有大量鸡贼的商家盯准了这块市场，开始用一大堆好听的话来忽悠大家；告诉你，只要用上这个产品，做了这个医美，就可以轻松快速祛斑，重返青春靓丽 。
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青春靓丽但事实比前男友甩你时更残酷；你付出了真心和真金，最终只剩下人老珠黄的自己，好气啊！
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好气！作为一个猫奴，啊不，作为一个赞赏女性独立人格的医生；邱医生，永远都认为，女人想要美貌和年轻，只能靠自己 。那些过度吹嘘的美容产品，像男人一样，无法全心依赖 。
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怒打渣男如果想要淡化色斑，抗击衰老，柔嫩肌肤，亮肤色，那还是要靠自己的努力，认真学习 。第一步，就是要知道，为什么会面色暗黄长斑？
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认真学习首先，导致长斑的原因有很多 。第一，熬夜晚睡；从中医来说，熬夜耗伤气血，损伤肝肾；肝藏血，肝伤则血不足；肾藏精，肾亏则精不足；肝色主青，肾色主黑，肝肾出问题，面色容易青黑；从西医来说，熬夜容易氧化皮肤，导致肤色暗沉 。
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第二，不注意防晒；忽视紫外线的强大作用，导致皮肤光老化；具体表现为：皮肤干燥、粗糙、皱纹、 缺乏油脂；
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物理防晒第三，饮食不均衡，不规律；一是容易营养不够，导致气血亏虚，不能向上濡养面部，面部 黯淡无光；二是不规律的饮食伤脾胃，脾色主黄，脾虚则面色 发黄；三是必要的营养素如维生素蛋白质摄入不够，导致胶原蛋白缺失，皮肤失去支撑的梁柱，导致松垮。
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第四，经常生气或者忧郁、暴躁； 情绪问题，首先伤肝，创载网（www.diemang.com）说推网（www.cangchou.com）其次伤脾胃； 伤肝则气滞血瘀，伤脾则气血不足；导致气血运行受阻，经络不通，导致色素代谢异常，皮肤暗沉长斑。
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第五，缺乏运动，久坐；天天呆在空调房里，寒气侵袭；这个不好的习惯，会导致气血不通畅，黄褐斑就会在暗中不断累积 。
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第六，还有生孩子；生孩子不是坏习惯，但确实很容易导致长斑 。怀孕和产后，人体经历剧烈的激素波动，影响皮肤的状态，导致长斑 。
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以上这些，都是容易长斑的原因；很多女人，真的无法逃过这些劫难 。所以想要面色光亮不长斑，就要付出非常大的努力 。
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多运动，少熬夜，勤泡脚，少生气，规律饮食；做一个元气满满阳光向上的美少女！这十六个字，是护肤内调的根本，如果做不到，就别想淡斑了 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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