男性得了高血压夏季游泳要当心 _生活百科-「四川龙网」

夏季游泳是健身爱好者的运动，游泳不仅解暑又可以健身，如果男性得了高血压夏季游泳要当心，下面就跟着小编来看一下吧。

夏季游泳应该是很多男士的最爱，游动一番盛情气爽。然而，近日，挪威游泳名将亚历山大·达尔·奥恩在美国奥运会集训的训练营中意外身亡，终年26岁。他的的死亡很可能是源于游泳训练时突发性的疾病导致，对此，一些有心脏病、高血压的人在游泳时要特别小心。

心脏病、高血压患者游泳要谨慎

在亚历山大·达尔·奥恩的事件上，引发了健康话题，在夏季不少的朋友都会去畅游一番，然而某些特定人群游泳就需要注意，如心脏病、高血压。

因为心脏病有两种情况，一是冠心病，二是高血压。冠心病患者心肌收缩无力，平时，患者的心脏供血都有困难，而游泳对人的心脏负荷要求较高，此时人体需氧量较大，血液要充分达到人体的需氧部位，需要心脏更强有力的收缩以及更多次数的跳动，这样患者心脏可能不堪重负。而高血压患者血管弹性就不足，弹性不够大，此时再下水，由于水温一般都低于人体温度，凉水一激，血管收缩，血压升得就更高了，患者会感到头晕、目眩、气喘，引起心绞疼甚至心肌梗死，或者引发脑血管疾病，甚至可能发生脑出血。

当然，心脏病人并非绝对禁止下水，要根据具体病情而定，轻微心脏病人可以下水，但当感到不舒服时应尽快上岸，下水时间也不要太长，动作不要太大。而比较明显的高血压、较严重的心脏病人，如收缩压超过160毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱的，就不要下水。

然而，心脏病、高血压患者游泳下水要慢慢进水，有一个适应过程。而游泳时要量力而行，不要过度用力，游泳方式也要注意，不要用自由泳、蛙泳等力度过大的方式，可采用较缓的仰泳。

微微健康网温馨提示：因此游泳还须注意保护眼、耳、鼻、口等五官，以免进水而造成感染。需要注意的是，通常天气炎热，应谨防游泳时晒伤。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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