冬季老人洗头要注意 _生活百科-「四川龙网」

核心提示：冬天的气温一般都比较低，所有在洗头洗澡的时候都需要注意，特别是老年人，抵抗力低很容易着凉感冒。因此，老人洗头的时候事先要做好准备
冬天的气温一般都比较低，所有在洗头洗澡的时候都需要注意，特别是老年人，抵抗力低很容易着凉感冒。因此，老人洗头的时候事先要做好准备，一般要注意一下几点：

因为个人习惯，很多老人喜欢早上起来洗头或者晚上睡觉前洗头。其实，这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。
而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。

老年人的洗头的时候水温过高或者过低都不适宜，有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。
水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

一般我们在理发店中洗头都是后仰的姿势，这种做法对于老年人来说存在很大的健康隐患。
后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。
有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。

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