正觉瑜伽 _生活百科-「四川龙网」

2011年03月11日正觉瑜伽健康系列讲座时间：3月20号周日下午3：00-5：00正题：《伏案工笔者的健康改善》针对长期伏案工笔者，久坐人群、有肩颈严重、腰违疼痛、精神压力大、长期失眠者.一、伏案工笔者的健康评估及身形分析二、路程经过过程瑜伽习练改善缓解伏案工笔者的肩颈、腰违疼痛；关节僵硬、精神严重；脂肪堆积等问题…老师：Yang杨洋课程注重：意见+现实操练，自带操练衣服，上课前2小时内不要进食！《爱自己，爱糊口》时间：3-20日周日下午15：00正题：如果你陷于了家子关系，亲子关系，恋人关系而不能自醒，或说这些个关系让你的糊口变的零乱，无绪，甚至疾苦，那么邀请你走进《爱自己，爱糊口》正题salon 。timedate Monday(14) Tuesday(15) Wednesday(16) Thursday(17) Friday(18) Saturday(19) Sunday(20) 私教课：一天中不论什么时间段都可订此课，请提早预约时间…正觉热线83244460 10:00 拜日式 hatha哈他瑜伽 10:30瑜伽清洁术 10:30power气力瑜伽jyoti一瑾jyoti一瑾 jyoti一瑾yang杨 12:30 backcare脊柱照顾护士 hatha哈他瑜伽 yin 阴瑜伽 backcare脊柱照顾护士 15:00正觉瑜伽健康系列讲座--正题：《伏案工笔者的健康改善》-----yang杨 15:00《爱自己，爱糊口》正题salon----雨鸿yang杨jyoti一瑾 Sanaka艾 teacher王 15:00 hatha哈他瑜伽静心瑜伽 hot高温哈他 pilates普拉提基础jyoti一瑾蒙丹yang杨jyoti一瑾 18:20 静心瑜伽 pilates普拉提基础 yin 阴瑜伽 dance瑜伽舞 flow流瑜伽 17:00hatha哈他瑜伽yang杨yang杨jyoti一瑾jyoti一瑾yang杨 19:30 yin阴瑜伽 hatha哈他瑜伽 back care脊柱照顾护士 hatha哈他瑜伽 pilates普拉提基础jyoti一瑾yang杨 Sanaka艾 teacher王jyoti一瑾 18：00yin阴瑜伽 jyoti一瑾20:10 iyengar艾扬格基础 backcare脊柱照顾护士 pilates普拉提基础 19：30 yin阴瑜伽 hot高温哈他yang杨蒙丹yang杨 Sanaka艾yang杨 jyoti一瑾正觉每一周改换课表，每一周课程安排具备人道化，老师根据习练者各方面情况，彼此调节。正觉小语：(静修中心欢迎时间：早9：00---晚21：30）1、所有课程请提早至少两至三天预订！取消课程请提早通知！前台电话:83244460）2、操练瑜伽前两至三小时与操练后一个小时内请尽量空腹或半空腹;穿戴宽松、恬静。3、请在开课前15分钟到场，操练中尊重自我感受。4.若有心脏病、腰脊等特殊症状的，请在课前与老师交流注重事项。5.遵守时间，若迟到请不再入场。克制携带手机入场操练。感激大家追随咱们一起操练namaste 正觉
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