冠心病患者长寿秘诀是什么 如何预防冠心病猝死( 二 )


第三,冠心病大多发生在中老年身上,年轻人一定要多多关心中老年人,定期的带他们到医院进行检查治疗,而且要坚持每天督促他们服用药物 。不要有什么过于激动的事情该诉患者,避免病情家重 。患者也要在医生的指导下进行一些体育锻炼,锻炼身体可以促进新陈代谢,提高身体素质 。
冠心病患者的饮食注意事项
对于冠心病患者来说,饮食是一件很重要的事情,一定要认真对待,所以下面的建议可以作为参考:
保持你的饮食多样化,以谷物为主 。选择较复杂的碳水化合物,多吃粗粮,粗细结合,少吃单糖和甜食 。限制单糖和双高糖的食物,如甜点、糖果、冰淇淋、蜂蜜等 。多吃蔬菜、水果和山药 。蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维,每天400-500克新鲜蔬菜和200克水果 。常吃牛奶、豆类或其制品 。牛奶除了含有丰富的蛋白质和维生素外,钙的含量也较高,而且利用率也很高,冠心病患者建议喝脱脂牛奶 。


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