为什么跑步受伤的总是女生？与腿部结构有关

一项研究认为，女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外，更关键的原因是与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖，在大腿承受压力时，会把压力分散给臀部和膝盖，而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡，就会造成伤害。
1、女生会比男生更容易受伤么？
是的，女性在运动中膝盖受伤的比例，是男性的4倍，婴儿的膝盖在母亲的肚子里面的时候就已经形成了，但是是由软骨组成，所有在X光线下是看不出来的。女生的膝盖骨的形成在3岁左右开始，男生的膝盖需要在4到5岁才能成形。
一项研究认为，女性膝盖容易受伤的根本原因除了与缺钙有关外，更关键的原因是与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖，在大腿承受压力时，会把压力分散给臀部和膝盖，而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡，就会造成伤害。女性在运动中，使用大腿前部四头肌的频率，远远多过使用腿后侧的腿筋，这样的运动倾向容易造成腿前后两组肌肉在力量上的不平衡。
美国密歇根大学的整形外科教授爱德华说：膝盖骨是随着腿的伸张而上下滑动的，但女性的膝盖骨在运动过程中，容易滑出正常的活动轨道，而与其周围的骨头产生摩擦，引起膝盖骨疼痛，甚至扩大到膝盖骨两侧和后部，有时还会听到膝盖骨发出的“劈啪”声。
【为什么跑步受伤的总是女生？与腿部结构有关】加上女性承受膝盖伤痛的耐力是男性的6-8倍。而这在膝盖受伤里，不是一件好事。它会让她们忽视掉膝盖的问题。
2、膝盖有响声
关节响有生理性和病理性之分。单纯关节响、没有任何疼痛问题不大，可能只是韧带紧张，加强运动热身就好。膝盖的表面覆盖着一层光滑且富有弹性的关节软骨，它包裹在关节表层，表面光滑，附有滑液，可有效减小关节活动时的摩擦力，对关节起到支持、保护和缓冲压力的作用。膝盖滑液，起到润滑的作用，人的关节一生中要经过亿万次摩擦，关节滑液可避免两块骨头末端的软骨直接摩擦。
即使关节软骨部分存在，也可能会因为各种原因造成残缺不全，高低不平的情况，此时膝关节伸屈时自然就会产生各种不应有的关节面摩擦音。关节缺乏滑液会加速关节磨损，造成关节老化和骨质增生。如果膝关节响并且伴随着疼痛，你关节的保护层可能出了问题了，需要咨询专业的医生。
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