喝纯牛奶对身体有哪些益处 牛奶什么时候喝最好( 二 )


四、如何保存纯牛奶
目前市面上的牛奶包装分为好几种,有1L装的,有250毫升装的,有195毫升装的,有125毫升装的 。对于这些容量比较少的,一般都能一次性喝完,可是对于价格更为便宜划算的1L装的牛奶来说,相信很多家庭也不会一次过喝完 。于是,牛奶的保存方法成为了一个问题,怎么样保存才能让牛奶的营养价值有效地保存呢?1、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方,最好是放在冰箱里 。2、不要让牛奶曝晒或照射灯光,日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素,同时也会使其丧失芳香 。3、存放在冰箱的时候,要把牛奶的盖子盖好,以免他种气味串入牛奶里 。4、牛奶倒进杯子、茶壶等容器的时候,如果没有喝完,应盖好盖子放回冰箱,切不可倒回原来的瓶子 。5、过冷对牛奶亦有不良影响 。当牛奶冷冻成冰时,其品质会受损害 。因此,牛奶不宜冷冻,放入冰箱冷藏即可 。除了正确储存牛奶外,如果担心存储过久会影响牛奶的营养价值的话,那么可以根据家庭需求选择不同容量的牛奶,这样可以有效防止浪费了 。


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