放风筝运动有哪些好处？ _生活百科-四川龙网

[文章摘要] 风筝俗称“凤鸨”、“纸鹞” 。放风筝不仅能给放飞人带来乐趣，有益于人的身心健康，还给旁观者带来欢乐，一线在握，欢声笑语，你奔我跑，将一些寓意美好的风筝送上晴天，使空中五彩缤纷、风动琴鸣。
风筝俗称“凤鸨”、“纸鹞” 。放风筝不仅能给放飞人带来乐趣，有益于人的身心健康，还给旁观者带来欢乐，一线在握，欢声笑语，你奔我跑，将一些寓意美好的风筝送上晴天，使空中五彩缤纷、风动琴鸣。因此，有人就把放风筝活动戏喻犬为人与大自然牵手。每当和风拂面、天高云淡的秋季和春季，也就是放风筝的最佳时节。据传媒报道，经常放风筝还能防止和减轻颈椎病、改善近视眼、缓解腰腿痛。
风筝爱好者根据风筝的种类、形状、风力强弱等情况，采取不同的措施尽可能地使风筝飞得高、飞得稳、飞得漂亮。放飞时多采取昂首挺胸、放眼远视之势，炯炯的目光扫视着蓝天绿地之中，手中牵线前后跑动，跑跑停停，跑停有度，促使大脑与全身肌肉协调地运转，不仅使身体得到了运动和锻炼，更能增进人体健康的情感，从而获得精神和心灵上的享受与满足。
适合所有人群、成年人、中老年人、脑力劳动者、精神疲惫者、神经衰弱者、忧郁症者、SOHO族、亚健康人、弱体质者、近视眼者、室内运动者、风筝爱好者。
以娱乐、休闲为主的活动，自我感觉相当轻松或非常轻松。不定期，或者采取每周2次，每次l—2小时。
平时针对性地开展一些增进握力、手腕肌力、肩背力量的练习，如健身球、引体向上、扳手腕、俯卧撑、五指俯卧撑、健身跑、草坪游泳等。
城市中心地区、高楼大厦、高压电线、变电站所附近禁忌放风筝。最好的放飞地点在广场、运动场、公园、沙滩、湖岸等空旷而无障碍的场地进行。放飞风筝常见的故障有：翻跟斗、旋转、摇摆、侧飞、前俯等，应该根据具体情况作出调整。
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