意志力在成功中的作用如何锻炼意志力( 三 )

而核心习惯就是像一个支点，对生活引起变化的，可以说是质变。
不知你有没这种感觉？我们在生活中太多重要的事情，太多需要养成的习惯，在人的精力有限情况下怎么办呢？培养核心习惯！
比如减肥需要：管住嘴，迈开腿！但运动会受到相应的限制，因此，有人就通过吃饭时记录卡路里形成了习惯，真得达到了减肥的目的，就是核心习惯带来的变化。创载网网
暑假班的时候，小朋友需要培养的习惯特别多，比如平时的生活习惯，还有学习习惯，午休习惯等等，我们一直在强调餐前祷告这个环节，通过餐前感恩词，背《悯农》，培养孩子的感恩之心。
通过这个核心习惯，孩子们学会了克制力（人齐才开始祷告），仪式感（祷告后才开始吃，学会了专注一件事（吃饭时要安静品味美味的食物）。
培养良好的核心习惯，会带来连锁反应，让我们的生活变得更好！

文章插图
作者还谈到了借助环境和他人的力量，比如改变环境，还有跟优秀的人在一起！
如果你想读书就去图书馆，如果你想运动就跟爱运动的人在一起！
在这本书中，还有很多确实可行的方法，系统落地的小工具！
如创载网网果你想成为意志力高手，让自己离成功更近，推荐这本《意志力红利.让你说到做到的底层逻辑》！

文章插图

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

意志力在成功中的作用 如何锻炼意志力( 三 )

意志力在成功中的作用如何锻炼意志力( 三 )