时光流逝，一年又一年，我们总以为我们还年轻，可突然有一天，看着镜子里的自己，30岁的脸却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉?这是因为你不注意保养，让衰老提前来报到了，所以女性要对自己好点，注意保养抗衰老 。那么你知道早衰的症状有哪些吗?如何抗衰老呢?下面小编给大家介绍早衰的症状和抗衰老的运动，赶紧行动起来，永葆青春年华要趁早 。
早衰信号你有吗?
早衰信号 1 头发稀疏
头发有生命，也是需要新陈代谢的，所以一般来讲，每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了 。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做“斑秃”，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等 。
这里值得一提的是，白领一族使用电脑的机会很多，在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，从而引起脱发 。另外，按照中医的观点，脱发与血虚、肾虚有关 。如果30出头就开始出现“虚”的迹象，估计这也不得不说的确是早衰了 。

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