瑜伽（YOGA）起源于印度 ， 己有5000多年的历史 。“瑜伽”是梵文词 ， 意思是自我（Atma）和原始因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees） 。 瑜珈在中国 ， 得从1980年代后期说起 ， 那时健身理念开始得到大家的认同 ， 健身房开始活跃起来 ， 韵律操、有氧运动将人们的健身习惯培养了起来 。当生活的压力越来越大 ， 身心的平衡成为众多都市人关注的重点 。瑜珈 ， 作为古老的健身方式开始备受青睐 ， 成为健身房的新兴时尚 。它在改善你的体形的同时 ， 将你内心的不安宁和感情的紊乱一并梳理和“修炼” 。舒缓的音乐中 ， 在教练的指导下 ， 侧弯腰、后伸腿、扭肩膀……身体的姿势拉到极致 ， 冥想中 ， 心境渐渐平和 ， 感觉到自己的舒展、轻盈 ， 在天地间飘舞 。 瑜珈的习练没有年龄的限制 ， 从十几岁的孩童到六七十岁的老人都可以加入其中 。都市里这个群体以爱美的女性居多 ， 而一份统计数据表明 ， 越来越多的男性也将选择的目光放在了瑜珈上 。

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