打太极拳对老年人大脑有益 _生活百科-「四川龙网」

    美国南佛罗里达大学和中国复旦大学的科学家联手研究发现：与不打太极拳的人相比，那些每周打三次太极拳，持续八个月的中国老年人在记忆力测试中的得分明显高于前者。对他们的大脑进行核磁共振成像扫描后发现其大脑容量得到了增加，从而有助于避免他们患上老年痴呆症。

    南佛罗里达大学公共卫生学院的流行病学教授詹姆斯·莫蒂默博士认为：老年人采用打太极拳这种介入疗法对他们的精神功能和身体功能都有非常大的益处，延缓了老年痴呆症的发作。

    发表在《老年痴呆症疾病期刊》上的这项研究选取了中国上海地区的120名老年人，将他们随机分为四组，分别让他们进行打太极拳、散步和社会交往活动，还有一组老年人作为对照控制组。研究结果显示：打太极拳的这组老年人在大脑功能方面得到了最明显的改善，而那些积极进行社会交往活动的老年人在大脑容量和大脑认知功能方面也有所提高，但效果不如前者明显。流行病学研究显示，体育锻炼和社会交往都能降低人们患上老年痴呆症的可能性，这两种活动会让大脑中的关键区域得到保护和生长。

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