春天是养生的最佳时节，健康养生，运动当然是少不了的，经常锻炼能增强免疫力，明减少呼吸系统等疾病的发生 。对于久坐上班族来说，周末是最佳运动时间，好好放松一下自己，舒展身心，做有氧运动可帮你减压美容兼塑形，提升个人魅力指数 。以下五种减肥运动，是周末瘦身最佳选择，下面一起来看看吧 。
一、高温瑜伽减局部赘肉
减肥力度：

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