七成人选择健身房为能坚持锻炼
本报和新浪网就健身进行相关调查，共有327人参加了本次调查 。调查显示，65.18%的人表示选择去健身房有利于坚持锻炼，但同时也有近50%的人不能保证每周去健身房锻炼三次 。
怎样看待到健身房锻炼？1 有利于坚持，条件允许应该买 74.03%2 哪儿都能健身，没必要买 20.9%3 是一个潮流，也该尝试一下 3.88%4 是奢侈消费，代表身份应该买 1.19%
为什么选择健身房来锻炼？
1 为了让自己能够坚持下来 65.18%2 在自己经济承受范围内 26.49%3 有促销活动，觉得办卡比较合算 4.46%4 同事们都买，跟他们一块儿办的 3.87%
三种人易“浪费”健身卡
健身俱乐部负责人介绍了三种典型非常规健身的人群，想知道你的健身卡是如何“浪费”掉的吗？
类别一：好久不见型
从事外贸工作的小李是进步健身中心的会员，“从办卡之后来的次数很有限，基本每次他来了，我都会和他说句‘好久不见了’，他每次的回答基本都是‘忙，实在是忙呀 。’”进步健身中心大北窑店私教部主管孙建中说，“这不又快半年没来了，我前段时间发短信问他，他回复说‘忙搬家’，我说你搬家都快搬半年了 。”
■专家点评：三个月可养成健身习惯
“不管是真忙还是假忙，如果健身像吃饭、洗脸一样成为你的生活习惯，即使再忙也能一周抽出两三次时间来锻炼，关键是坚持 。”芦晓亮提到，健身需要花时间，需要付出努力 。一般坚持锻炼90天可以养成健身习惯，如果在这段时间不能坚持锻炼，以后也很难坚持下来 。
■支招
对于经常出差的人：办次卡是比较实惠的选择，不过次卡相对会

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 男士四十如何健身
• 健身注意护好“三角区”
• 每天揉几分钟耳朵防病健身
• 健身时别忘带上父母 1/2
• 疑问：为什么在健身房锻炼反而会生病？
• 适合身体较胖的老人健身方式
• 冬季健身要注意选择合适的时间和环境
• 女性健身常犯的八大错误
• 美国专家：健身的五大误区 1/2
• 偶尔运动不等于健身 健身别做“周末战士”