想要一个健康的身体，但是似乎自己承担不起那部分费用?再重新考虑一下，这些低成本的方法而不是去成为价格昂贵的健身房会员吧 。
你不必去为有氧运动准备特殊的器材 。从长远来看，这项运动可能成为你日常健身的一部分

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