瘦身去健身房要注意哪几条建议 _生活百科-「四川龙网」

随着户外运动的减少，人们把视线转移到了室内，健身房的出现解决了很大一群不能进行户外运动人士的困扰。健身是一项有益与身体的运动，有几条建议可以帮助到大家。1. 健身房的用途不是让你一
随着户外运动的减少，人们把视线转移到了室内，健身房的出现解决了很大一群不能进行户外运动人士的困扰。健身是一项有益与身体的运动，有几条建议可以帮助到大家。
1. 健身房的用途不是让你一置身其中就立刻感觉良好。能够让你一下子感觉好起来的地方叫做酒吧。
2. 给自己定个目标。也许你想减掉10磅体重，抑或是担任单位运动队的队长，带领大家拔得头筹。但是请当心，减掉10磅可没那么容易。

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瘦身去健身房 要注意哪几条建议

瘦身去健身房要注意哪几条建议